Ajankohtaista
ÄÄNIMALJARENTOUTUKSET
☀️ NURMIJÄRVI KIRKONKYLÄ
Ihantolantie 2, Tanssiopiston sali Pinkki
🔸Sunnuntai 11.6, klo 17-18.
☀️ NURMIJÄRVI KLAUKKALA
Kuntotie 7, Monikko, Tanssiopiston sali Martha
🔸Lauantai 13.5, klo 16-17
☀️ HYVINKÄÄ
Siltakatu 12-14, Viridishoitola
🔸Sunnuntai 28.5, klo 18-19.
☀️Äänimaljojen harmoniset äänet ja lempeä värähtely johdattavat rentoutumisen tilaan, jossa sekä keho että mieli voivat päästää irti jännityksistä, huolista ja arjen kiireestä. Äänimaljarentoutus on jokaiselle yksilöllinen kokemus ja rauhallinen hetki omaan rentoutumiseen.
☀️Alkuun teemme helppoja kehollisia harjoituksia, joilla venytellään ja lämmitellään kehoa. Kehon liike johdattelee mielen rauhoittumaan. Rentoutus alkaa sanallisesti johdatetulla rentoutuksella, jonka myötä laskeudumme kuuntelemaan äänimaljojen ja muiden soitinten rauhoittavaa äänimaailmaa.
☀️Äänimaljarentoutuksen kesto on 60 minuuttia, sisältäen alun harjoitukset ja sanallisen kehon rentoutuksen, äänimaljarentoutuksen, sekä rauhallisen palautumisen.
☀️Mukaan tarvitset oman jumppa-alustan, viltin, tyynyn ja vesipullon. Pukeudu mukaviin ja lämpimiin vaatteisiin.
☀️Saavu paikalle noin 10 minuuttia ennen aloitusaikaa.
☀️Maksu MobilePay, käteinen (tasaraha), kortti.
☀️Sitovat ilmoittautumiset viestillä:
040 5689335
☀️HUOM! Muista ilmoittautua. Esteen sattuessa muista peruuttaa ilmoittautumisesi.
☀️HUOM! Äänimaljarentoutusta ei suositella henkilöille joilla on sydämentahdistin, tai aktiiviset syöpähoidot.
